PUK CENTRAL COUNCIL

PUKCC NEWSPORTAL

shadow

هەواڵی گشتی

پێشمەرگەیەکی کەمئەندامبوی سەنگەر بۆ بارزانی :به‌بێ ئه‌وه‌ی بیربکه‌یته‌وه‌ چویته‌ سه‌ر که‌له‌ی شه‌یتان و نه‌هاتیته‌ خواره‌وه‌ و کارەساتت بەسەرماندا هێنا
shadow

  به‌ناوی خوای گه‌وره‌ و میهره‌بان به‌ڕێز کاک مسعود بارزانی ئه‌م په‌یامه‌م بۆ جه‌نابت و دواتریش بۆ سه‌رجه‌م سه‌رکردایه‌تی سیاسی حیزبه‌ کوردستانییه‌کانه‌ وه‌ک پێشمه‌رگه‌یه‌کی دانه‌بڕاوی یه‌کێتی نیشتیمانی …


کوردستان

پێشمەرگەیەکی کەمئەندامبوی سەنگەر بۆ بارزانی :به‌بێ ئه‌وه‌ی بیربکه‌یته‌وه‌ چویته‌ سه‌ر که‌له‌ی شه‌یتان و نه‌هاتیته‌ خواره‌وه‌ و کارەساتت بەسەرماندا هێنا
shadow

  به‌ناوی خوای گه‌وره‌ و میهره‌بان به‌ڕێز کاک مسعود بارزانی ئه‌م په‌یامه‌م بۆ جه‌نابت و دواتریش بۆ سه‌رجه‌م سه‌رکردایه‌تی سیاسی حیزبه‌ …


ئابوری

تەندروستی

خواردنەوەی ئاوی پێویست بۆ جەستە بە پێی کێش دەگۆڕێت
shadow

بڕی خواردنەوەی ئاوی پێویست بە لیتر بۆ جەستە بە پێی کێش دەگۆڕێت، و تا کێش زیاتر ببێت جەستە پێویستی بە ئاوی زیاترە. ئاو گرنگە بۆ جەستە و یارمەتی دەرە لە …